Il y a des jours où l’on se réveille déjà fatigué. Pourtant, on a dormi. On n’a pas particulièrement « forcé » la veille. Rien, en apparence, ne semble expliquer cet épuisement. Et pourtant, on se sent vidé. Vidé physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement. Parfois, ce n’est même pas une fatigue que l’on arrive
Fatigue émotionnelle : pourquoi sommes-nous tant épuisés ? Lire la suite »
Quand on apprend enfin à écouter ses besoins, à les exprimer et à poser ses limites… mais que la relation ne semble plus pouvoir accueillir la personne que l’on devient. Vous avez peut-être remarqué que quelque chose a changé. Vous supportez moins certaines remarques. Vous avez moins d’énergie pour expliquer. Les sollicitations vous fatiguent davantage.
L’overdose relationnelle : quand trop s’adapter finit par nous épuiser Lire la suite »
Pourquoi consulter un thérapeute en ligne ? Pendant longtemps, l’accompagnement thérapeutique a principalement été associé aux consultations en présentiel. Pourtant, aujourd’hui, de nombreuses personnes choisissent de se faire accompagner à distance, en ligne. Contrairement à certaines idées reçues, la qualité d’une thérapie ne dépend pas uniquement d’un lieu physique. L’écoute, la relation de confiance et
Pourquoi choisir un accompagnement thérapeutique en ligne ? Lire la suite »
Il est parfois surprenant de constater que lorsque nous affirmons être heureux, certaines personnes semblent avoir du mal à nous croire. Peut-être avez-vous déjà entendu des remarques telles que : « Tu es sûr(e) que tu es heureux(se) comme ça ? » « Tu ne penses pas que tu pourrais avoir mieux ? » «
Pourquoi doutent-ils de mon bonheur ? Lire la suite »
Au-delà des méthodes et des outils, la relation thérapeutique offre un cadre dans lequel la personne peut reconnaître ses blessures, mobiliser ses ressources et expérimenter, à son rythme, une manière plus sûre d’entrer en lien. Fondée sur l’écoute, le respect et des limites ajustées, elle peut ainsi contribuer à rendre progressivement la confiance de nouveau
Ce processus peut apparaître dans tout type de lien humain : un couple, une relation familiale, une amitié, une relation professionnelle ou toute relation dans laquelle nous sommes amenés à interagir régulièrement avec une personne. Car le fait de ne plus supporter quelqu’un n’est pas toujours le résultat d’un conflit majeur. C’est souvent l’aboutissement d’une
Je ne le/la supporte plus Lire la suite »
L’histoire d’un Roi qui avait 4 femmes. Un jour, ce roi tomba gravement malade. Tandis qu’il était sur son lit de mort, il commença à ressentir une profonde peur de partir dans l’au-delà. Il demanda alors que l’on fasse venir sa quatrième femme, celle qu’il avait tant aimée et comblée de cadeaux : or, bijoux,
Un petit conte philosophique, un grand message Lire la suite »
Pourquoi cette personne prend de la distance avec moi ? Lorsqu’une relation se transforme ou s’éloigne, il est fréquent de chercher une explication simple et externe : une influence extérieure, une mauvaise interprétation, ou encore l’idée que “quelqu’un a changé cette personne”. Ces hypothèses peuvent être rassurantes, car elles donnent une cause identifiable et parfois
Il/elle prend de la distance Lire la suite »
Lorsque l’on traverse une période difficile, il n’est pas toujours simple de savoir vers quel professionnel se tourner. Psychologue, psychothérapeute, sophrologue, coach, énergéticien, naturopathe, magnétiseurs… Les approches sont nombreuses et il peut être difficile de comprendre ce qui les différencie. Alors, comment savoir si une approche holistique peut vous correspondre ? Qu’appelle-t-on une approche holistique
Pourquoi choisir une approche holistique ? Lire la suite »
Comprendre la distance sans la réduire à un “changement de personnalité” Il arrive fréquemment que certaines relations deviennent plus difficiles avec le temps, sans qu’un événement précis ou une rupture ne les explique. Du point de vue de la personne en face, cela peut être vécu comme un rejet soudain, un changement d’attitude, ou encore
Quand une relation change Lire la suite »